Я занимаюсь пауэрлифтингом, выступаю на соревнованиях, очень круто, люблю придти в зал и снять стресс таким образом.
Я люблю в тренажерный зал ходить. Эндорфины вырабатываются и тестостерон увеличивается, настроение улучшается, физическая форма и самочувствие улучшаются.
Лучше всего, конечно, тестостерон вырабатывается при занятиях каким нибудь спортом. А так, при беге например, возможно одевать наушники с треками.